昨日は経沢香保子さん主宰「女性起業家サロン」が
6/10（日）に開催するオフラインイベントの運営打合せでした。

前回同様、朝７時半に都内某所のスタバに集合してMTG
ほかのメンバーがコーヒーとバナナを食べる中、
私１人、がっつりサンドを２つも食べる、の図
もう少し小さな胃袋になろう

細かな決定事項は当日のお楽しみ！ですが・・・

１つだけ共有します★

イベント参加者が当日にむけて徐々に
「ワクワク感」を高めていけるようにするため、
第１部対談に登場していただく
タスカジ和田さん、Snapmartえとみほさん、経沢さんに関する
ご本人のブログ記事・noteやネット上のインタビュー等を
運営メンバーからご紹介していくことになりました！
紹介文はサロンのFacebookグループ
またはPeatixで見ることができます。
＜Peatixのページはこちら＞
※5/27 1:00時点ではまだ更新されていないようですが、
　今後投稿されていく予定です
乞うご期待★

前回に引き続き、朝MTGでしたが、
寝坊せずに起きることができました…！
移動中はまだぼけーっとしていたのですが、
メンバーに会うとシャキッとしてお仕事スイッチがオンに。
朝イチで頭をハイスピードにもっていけたからか、
昨日は夜まで仕事が捗りました♡
朝活、初トライでますが、意外といいですね。

経沢香保子さん主宰の「女性起業家サロン」が
6/10（土）に開催するオンラインイベントの会場を下見してきました。

当日は目黒雅叙園のアルコタワー17Fドリコムさんの
セミナールームをお借りして、イベントを行います★

ドリコムさんに入ってすぐに目についたのは、
素敵なカフェルーム・・・！（素敵！）
その向かい側が当日使うセミナールームです。 

だれかと話していて「なんかやだな」「なんかいらいらするな」
という瞬間、誰にでもあると思います。

友達になにか頼み事をしなければならないとき
お客さんのクレームを受けるとき
誰かと話していて、話の内容に「いらっ」としたとき
上司に複雑な相談をしなければならないとき
・・・などなど

こういう時は「すーっ」と息を吸って、
ゆっくりはいてなぜ自分が「なんかやだな」と思ったのか、
冷静に考えてみると楽になります。

NLP（＝神経言語プログラミング）でいうところの、
一度ディソシエイト（＝自分を客観視）して、
リフレーミング（＝状況のとらえ方を再定義）する行為にあたります。

「深呼吸をする」というのが気持ちの切り替えの合図
その合図を境に、自分の状況（＝なんかやだなと思っている状態）を、
遠くから眺めてみる。

なぜ「なんかやだな」と思うのだろう？
一体何に対して？どうして？
それは本当に「嫌なこと」なのかな？

自分の状況について客観的な視点から問いかけをしてみることで、
「なんかやだな」という気持ちをきちんと言語化します。
すると、漠然と物事をとらえていた時より、
「いやだ」の度合いが小さく思えてきます。
少なくとも「なんとなく」状態のときよりも、
感情をうまく扱うことができるようになって、楽になります。

なんかやだな、いらいらするな、と思ったら深呼吸して、
なぜいやなのか考えてみる。
ぜひやってみてください。