主にダイエット的な意味で。

先月末に歳を一つ取りました。
そしてそのとき、年初の目標の棚卸しをしました。

すると・・・まだ達成できていない目標がぞくぞく。
その中でも長期戦になりそうで、未着手なものが
「年末までにあと7kgやせる」というもの。

年初に「あと7kg」と9月上旬の今「あと7kg」では
まったくわけが違うのは承知の上だが、
あと数カ月待てば状況がさらに悪化することは目に見えているので、
しっかり管理して目標達成しようと思う。

最近読んで感銘を受けた本は
「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」という本。
この本の中では、著者が観察した「スリム美人」と「デブ」の
生活習慣を具体的に挙げながら比較しているのですが、

なんと自分の生活習慣がデブ寄りであることか・・・! 

衝撃でした。自分ではふつうの生活していると思っていました。
なので、まずは生活習慣を改めて行こうと思います。

とりいそぎ。